Nordanö-Krylbo-Koppardalen.

Måndag 25 september 2017 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+16. Bara att kuta igång igen. Ganska så tung kropp efter en helg med en massa gott.

11,75 km
Distans

1:04:49
Tid

5:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	44:22	8,00 km
9	0,64 km	3:33	5:34	160	47:55	8,64 km
10	1,00 km	5:27	5:27	167	53:22	9,64 km
11	0,36 km	1:58	5:27	165	55:20	10,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	159	1:00:41	11,00 km
13	0,75 km	4:09	5:32	163	1:04:50	11,75 km

annons