annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda med RR

Tisdag 26 september 2017 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes hel okej :)

10,6 km
Distans

54:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	111	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	113	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	133	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	130	36:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	126	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	131	46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	51:29	10,00 km
11	0,60 km	2:50	4:43	145	54:19	10,60 km

annons