Djurgården Runt

Onsdag 27 september 2017 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda med FW, kändes ok om än svettigt. Lite skit i kroppen.

10 km
Distans

49:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	144	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	164	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	173	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	169	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	171	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	175	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	173	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	176	49:10	10,00 km

annons