Lunchjogg med sällskap

Onsdag 27 september 2017 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt pass med Filip och Peter i härligt sensommarväder. En liten fartökning vid 3,5 km piggade upp ytterligare.

12,19 km
Distans

59:46
Tid

4:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	119	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	130	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	134	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	131	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	130	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	131	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	137	58:47	12,00 km
13	0,19 km	0:59	5:13	134	59:47	12,19 km

annons