Transportlöpning

Fredag 29 september 2017 05:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,42 km
Distans

1:06:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	53:31	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	58:16	12,00 km
13	0,42 km	2:02	4:51	1:00:18	12,42 km
14	0,23 km	2:10	9:31	1:02:27	12,65 km
15	0,78 km	3:58	5:07	1:06:25	13,42 km

annons