annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästningen o runt i Kglv

Lördag 30 september 2017 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

oväntat lätt o bra lite jogg bara

10,04 km
Distans

49:50
Tid

4:58 min/km
Snitt

125
Snittpuls

167
Maxpuls

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	130	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	122	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	125	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	127	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	39:25	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	126	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	49:39	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:27	128	49:51	10,04 km

annons