Tidigt distanspass

Söndag 1 oktober 2017 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett tidigt pass pga åka med familjen till Parken Zoo på lite äventyr. Skönt att springa några varv på Backavallen, kändes mycket bra och bra uppladdning för dagens aktivitet:)

13,09 km
Distans

1:05:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Jonas Persson, Martin Åhlin och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	1:00:27	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:05:15	13,00 km
14	0,09 km	0:27	4:41	1:05:42	13,09 km

annons