Måndag

Måndag 2 oktober 2017 05:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+5 och mycket bra känsla. 21h återh.

9,3 km
Distans

47:42
Tid

5:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (karta)

68 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	144	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	46:12	9,00 km
10	0,30 km	1:31	5:01	150	47:43	9,30 km

annons