Jobbet - Hem

Torsdag 5 oktober 2017 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höst hem.

10 km
Distans

48:52
Tid

4:53 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	146	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	149	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	172	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	167	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	167	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	166	43:49	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:02	166	48:53	10,00 km

annons