annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Lördag 7 oktober 2017 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passapåpass medan liltösen hade fiollektion.

9,87 km
Distans

53:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	146	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	152	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	155	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	157	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	156	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	37:45	7,00 km
8	0,40 km	2:12	5:26	153	39:57	7,40 km
9	1,00 km	5:40	5:40	150	45:36	8,40 km
10	1,00 km	5:16	5:16	149	50:52	9,40 km
11	0,46 km	2:22	5:08	153	53:14	9,87 km

annons