Säva

Söndag 8 oktober 2017 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt

15,23 km
Distans

1:20:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	163	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	126	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	134	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	135	59:30	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	150	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	139	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	149	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	138	1:18:39	15,00 km
16	0,23 km	1:21	5:56	140	1:20:00	15,23 km

annons