Vinter rundan

Söndag 8 oktober 2017 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knätest med backar

7,22 km
Distans

42:09
Tid

5:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 december 2025	7,04 km	44:18	6:18 m/km
7 december 2025	7,20 km	45:39	6:20 m/km
17 oktober 2025	7,03 km	42:12	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	40:56	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:27	146	42:09	7,22 km

annons