Löpning 2017-10-08

Söndag 8 oktober 2017 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev litet stram höger framsida efter ca 11km annars OK.

14,22 km
Distans

1:09:43
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:26	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	48:25	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	53:34	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	58:44	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:03:47	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:08:59	14,00 km
15	0,15 km	0:45	4:54	1:09:44	14,15 km

annons