Skitrundan, dit+hem

Tisdag 10 oktober 2017 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban och Janne

14,95 km
Distans

1:19:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	115	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	113	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	126	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	45:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	139	50:13	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	144	55:07	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	146	59:47	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	153	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	148	1:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	132	1:14:25	14,00 km
15	0,95 km	4:50	5:06	137	1:19:15	14,95 km

annons