annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR tisdag

Tisdag 10 oktober 2017 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,37 km
Distans

47:32
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	110	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	120	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	112	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	119	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	122	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	120	31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	111	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	124	40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	136	45:42	9,00 km
10	0,37 km	1:51	5:00	125	47:32	9,37 km

annons