Morgonpass vid Möckelsnäs

Torsdag 12 oktober 2017 07:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Småregnigt och trött efter en dålig nattsömn, men trots det en ganska skön komma igång-runda.

11,65 km
Distans

1:00:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	133	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	125	56:51	11,00 km
12	0,65 km	3:20	5:09	122	1:00:11	11,65 km

annons