Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Nærum - Skodsborg runt
Onsdag 18 oktober 2017 07:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande varmt o gött på morgonen......lugn runda
9,1
km
Distans
45:24
Tid
4:59
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
270
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics DS Trainer 21
Total distans:
100:08:55
1197 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
0
5:14
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
0
10:12
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
0
14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
0
19:43
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
0
25:07
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
0
30:20
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
0
35:24
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
0
40:25
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
0
45:17
9,00 km
10
0,03 km
0:08
5:02
0
45:25
9,03 km
annons
