Säva - banvallen

Torsdag 19 oktober 2017 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban på mörka skogsvägar

10,92 km
Distans

56:57
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren och Christer Tinnerholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	122	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	32:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	141	52:29	10,00 km
11	0,92 km	4:28	4:52	144	56:58	10,92 km

annons