Fredag jao!

Fredag 20 oktober 2017 05:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte ett rådjur. 19h återh.

7,36 km
Distans

41:59
Tid

5:42 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (karta)

70 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman, Karl Kind och Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	39:57	7,00 km
8	0,36 km	2:03	5:44	143	42:00	7,36 km

annons