annons
1981 • Örebro

Uppvärmning

Lördag 21 oktober 2017 10:44

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ganska sen uppvärmning för att vara jag men i och för sig inget jättebehov av att värma upp länge inför maran. Planen var ju att gå lite på känsla första varvet och komma in i loppet.

Sprang ner mot sjön och slog en drill och tillbaka upp till badhuset vid varvning. Joggade sen med Pär E och Oskar L bort mot starten och förbi. Kissade en sista gång och joggade tillbaka till starten där vi slängde överdraget i påsar. Bra service.

5 min till start och allt kändes bra!
1,75 km
Distans
9:16
Tid
5:18 min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1707:54:50
19351 km
Hoka One One Tracer
Total distans: 
23:53:19
296 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons