annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC hem

Söndag 22 oktober 2017 13:22

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pissväder

11,85 km
Distans

59:06
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	109	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	126	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	123	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	128	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	132	28:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	124	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	126	38:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	123	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	123	48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	129	54:07	11,00 km
12	0,85 km	4:59	5:52	123	59:06	11,85 km

annons