Backe upp och backe ner

Söndag 22 oktober 2017 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar kväll i backarna med regn och ren löparglädje. Så skönt med regn.

12,08 km
Distans

1:09:54
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

Adidas adizero cs boost (Ta...

Total distans:

19:02:46

197 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Jens Sandahl, Petter Bogren, Mattias Jöhnemark, Oldboy och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 22 oktober 2017

Hm.. pissregn kallar jag det :-)

Mathias Johansson - 22 oktober 2017

Precis och det är ju det som är så skönt:-) Blöt, frusen och lycklig, precis som man vill ha det. Lägg på härliga backar till det och du har en mycket lycklig gubbe i Torslanda.

Patrik Matsson - 23 oktober 2017

Alla vi löparnördar vet precis vad Du menar, Mathias, alla andra skulle nog kunna tänka sig att betala en slant för att slippa :-)

Mathias Johansson - 24 oktober 2017

Så sant:-) Hemma och på jobbet är man helt idiotförklarad för detta.

Mellanben - 24 oktober 2017

Även löparnördar Patrik :-) Har blivit förkyld alltför många gånger då jag blivit för avkyld i regn ( och inte orkat hålla igång ) Men lite regn när man väl är ute är helt ok :-) Och ja idiotförklarad blir man ju Mathias av många av många joggskäl :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	152	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	34:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	155	40:11	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	147	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	141	57:49	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	150	1:03:56	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	150	1:09:27	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:50	146	1:09:54	12,08 km

annons