Transportlöpning

Fredag 27 oktober 2017 05:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,12 km
Distans

1:03:24
Tid

4:29 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Peter Helmroth och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	40:35	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	49:47	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	54:12	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	58:37	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	1:02:52	14,00 km
15	0,12 km	0:32	4:22	1:03:24	14,12 km

annons