Säva - banvallen

Lördag 28 oktober 2017 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regnigt och lerigt men rätt najs.

11,43 km
Distans

58:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	136	26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	41:51	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	149	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	150	51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	155	55:54	11,00 km
12	0,43 km	2:15	5:14	150	58:09	11,43 km

annons