annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Mot gruset vände i Nödinge

Fredag 27 oktober 2017 17:45

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt som satan

11,56 km
Distans

1:00:27
Tid

5:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

70 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	116	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	124	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	120	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	126	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	128	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	128	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	125	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	127	50:36	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	121	56:39	11,00 km
12	0,56 km	3:48	6:51	125	1:00:28	11,56 km

annons