Från Thomas - banvallen - Säva - hem

Söndag 29 oktober 2017 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

53:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	142	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	142	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	145	47:47	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	52:37	10,00 km
11	0,18 km	0:58	5:20	153	53:34	10,18 km

annons