Löpning 2017-10-29

Söndag 29 oktober 2017 07:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var tänkt att springa 20+ idag men den j-vla stormen gjorde att jag kortade ner rundan litet......OK pass ändå

16,25 km
Distans

1:21:40
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:10:00	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:15:10	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	1:20:23	16,00 km
17	0,25 km	1:17	5:07	1:21:40	16,25 km

annons