Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Torsdag 2 november 2017 18:55
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön kvällstur som gav bra svar att benen orkar men lungorna är begränsande just nu. Massa härlig träning i vinter så skall jag nog vara i bättre form till vårens lopp.
11,25
km
Distans
49:36
Tid
4:25
min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Stegfrekvens
47
meter
Total stigning (klocka)
Aidas Adizero Boston boost 5
Total distans:
175:32:26
1923 km
Salomon S LAB jacket
Total distans:
331:16:01
4599 km
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Anders Larvia
och
Oldboy
Kommentarer
Patrik Matsson - 3 november 2017
Mathias, jag tycker mig ha sett ngn gång att Du använder Hoka Tracer på vissa pass? Har använt flera Hoka - modeller, men har nu i mitt tycke hittat (den för mig iaf) perfekta modellen. Köpte tex ett par nya av dem och lade på lager häromdagen. Dock är jag intresserad av Tracer. Skulle vilja ha en lite lättare modell för vissa pass och gillar inte de senaste modellerna av Clifton. Kan Du ge lite input om Tracer ?
Mathias Johansson
- 3 november 2017
Jag gillar tracer, den är den lättaste Hoka skon men har ändå massor av padding. jag har använt dem på e.g. Comrades 87 km och kunde då springa en mil dagen efter utan några benproblem. jag har haft en hel del problem med fötterna då de är fulla med skruvar så stoppningen från hoka har varit vad jag behövt. Körde clifton med men tycker att de är lite för tunga för min smak. Har kört på tracer på mara med och de funkar utmärkt tycker jag. Rätt rymliga i framdelen. Väl värda att testa. Jag cirkulerar skor så just nu är det mest boston 5 men dagens backpass skall göras i tracer.
Patrik Matsson - 3 november 2017
Grymt Mathias! :-) Stort tack för input. Blir absolut ett par!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
129
4:42
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
160
9:05
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
160
13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
155
18:45
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
132
22:58
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
163
27:12
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
145
31:22
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
156
35:25
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
171
39:31
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
133
44:14
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
154
48:34
11,00 km
12
0,25 km
1:03
4:09
152
49:36
11,25 km
annons