Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Whangarei Falls
Fredag 3 november 2017 06:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu har jag lämnat Auckland och cruisar istället omkring i hyrbil på fel, fast rätt, sida vägen på väg mot Nordöns nordligaste delar. Även med mulet och lite regn i luften är landskapet helt otroligt fantastiskt vackert. Första stopp, förutom lunch och fika på vägen hit, är Whangarei där jag tagit in på ett motell som ser ut som de brukar göra i amerikanska filmer: en lång länga med rum och bilen utanför dörren. Hoppade förstås i löparkläderna tämligen omgående och satte av mot ortens största sevärdhet, det 30 meter höga vattenfallet. Bitvis fin grusstig på väg dit, mest betong tillbaka. Fallet var vackert, säkert ännu bättre om det varit sol men klart värt en löptur. Från foten till toppen av fallet var det trappor med sisådär 30 cm höga steg, iallafall kändes det så när jag sprang i dem. Kanske bara var 25...
10,47
km
Distans
55:43
Tid
5:19
min/km
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
161
meter
Total stigning
(karta)
123
meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Lars Bern
,
Marcus Österberg HSK
,
Helena Zetterström
,
Christer Forsgren
,
Jennie Ullerfeldt
,
Anna W
,
Mellanben
och
kortben
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 3 november 2017
Ser ut som när vi var där 1995.
Hoppas du hinner upp till nordligaste delen för där tyckte jag det var mycket att se.
Lars Bern - 4 november 2017
Även jag har erfarenheter från 90-talet (utbytesstudent 1990 och bröllop julen-nyår 1992-1993). Bodde i Stratford, Taranaki. Kan rekommendera Coromandel och Tauranga förutom Rotorua och Wellington på Nordön. Enjoy!
Erik "Tricky" Fries
- 4 november 2017
Tack för tipsen! Vi får se var jag hamnar, det enda jag vet att bilen ska lämnas i Wellington på torsdag.
Anna W - 4 november 2017
Tongariro national park har väldigt fina vandringsleder. Inte så bra för löpning dock. Finns cykelleder där också.
annons