Löpning

Söndag 5 november 2017 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vad var det där? Inte för att jag någonsin dricker alkohol men jag kände mig änna full idag. Vinglig, yr och allmänt ostabil. Sömnbrist? Fick stanna flera gånger och gå för att inte dratta i diket.

19,33 km
Distans

1:48:08
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka Tracer race pair

Total distans:

67:57:31

1191 km

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 5 november 2017

Oj, läskigt!

Petter Bogren - 5 november 2017

Låter ju sådär. Kan naturligtvis ha många orsaker, men att vara utsövd brukar ju inte skada ;-)

Mathias Johansson - 5 november 2017

Skulle tror att det är bristen på sömn. Löjligt mycket på jobbet nu men för många projekt i parallell där jag är lead architect men så här vinglig har jag inte varit på länge. Skrämmande när en 4 meter bred väg inte räcker till. Nu får det bli mycket sömn de sista dagarna innan Japan.

Petter Bogren - 5 november 2017

Sov gott!

Petter Bogren - 5 november 2017

Såg du förresten att de kört ett extra Pyongyang marathon nu i oktober och att en svensk vann!? https://www.svt.se/sport/friidrott/tv-svensk-maratonseger-i-nordkorea/

Mathias Johansson - 6 november 2017

Coolt, hade inte sett det men det måste vara något nytt påfund med så få deltagare och start på vägen etc. Grym tid ändå och kul att en svensk tog hem det.

Mathias Johansson - 6 november 2017

Sömn sket sig i natt med, födelsedagsbarnet åkte på vinterkräksjuka så ännu en kul natt... Får rikta in mig på att komma i mål på marorna i Japan.

Petter Bogren - 6 november 2017

Tufft i familjebranschen ;-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	141	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	143	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	140	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	138	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	132	1:14:01	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	136	1:19:17	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	135	1:25:16	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	132	1:31:21	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	126	1:38:02	18,00 km
19	1,00 km	8:00	8:00	118	1:46:02	19,00 km
20	0,33 km	2:06	6:22	148	1:48:09	19,33 km

annons