Intervaller Nybron

Onsdag 8 november 2017 18:36

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,32 km
Distans

1:08:28
Tid

5:08 min/km
Snitt

29 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,67 km	19:48	5:24 min/km
Repetition 1	2080 m	09:57	4:47 min/km
Repetition 2	2060 m	09:14	4:29 min/km
Repetition 3	2070 m	09:04	4:23 min/km
Nerjogg	3,44 km	20:25	5:56 min/km

Skor

Asics Gel-Flux 4

Total distans:

107:47:50

1167 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,40 km	18:12	5:21	18:12	3,40 km
2	0,27 km	1:36	5:56	19:48	3,67 km
3	2,08 km	9:57	4:47	29:45	5,75 km
4	0,02 km	1:53	01:45:34	31:38	5,77 km
5	2,06 km	9:14	4:29	40:52	7,83 km
6	0,01 km	1:21	01:30:44	42:13	7,85 km
7	2,07 km	9:04	4:23	51:17	9,91 km
8	3,44 km	20:25	5:56	1:11:43	13,36 km

annons