Hem-Aspenäs-Munkebacka-hem

Lördag 11 november 2017 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt lite blåst, blandat joggingpass. Härligt höstdag.

12,87 km
Distans

1:10:07
Tid

5:27 min/km
Snitt

186 meter
Total stigning (karta)

107 meter
Total stigning (klocka)

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	39:46	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:05:48	12,00 km
13	0,87 km	4:20	4:59	1:10:08	12,87 km

annons