Fyren-Hamnen-Östergatan

Tisdag 14 november 2017 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning i stormen efter 4 dagars ofrivillig frånvaro, nån släng av magflunsa

9,96 km
Distans

51:47
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	46:28	9,00 km
10	0,96 km	5:19	5:33	51:47	9,96 km

annons