kronåsen med höjdk.

Onsdag 15 november 2017 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För halt idag för rullskidor, blev ett löppass med broddar istället.

12,29 km
Distans

1:26:00
Tid

7:00 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	167	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	162	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	145	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	151	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	150	32:34	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	152	39:36	6,00 km
7	1,00 km	8:49	8:49	141	48:24	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	154	55:26	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	149	1:02:11	9,00 km
10	1,00 km	8:17	8:17	154	1:10:28	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	145	1:17:41	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	156	1:24:28	12,00 km
13	0,29 km	1:33	5:25	152	1:26:01	12,29 km

annons