Queenstown International Marathon

Queenstown International Marathon
eller
Långpass med fartökning
eller
Äntligen negativ split

Marathon nummer tre på fem veckor, nu var det läge att ta det lite lugnare. Ingen tävling, bara ett härligt långpass med full service i det underbara vädret genom de fantastiska omgivningarna. Start klockan 08:20, med bussning till starten redan 06:45. Hotellet jag bor på ligger drygt tre kilometer från målområdet där bussarna också avgick. Lite i längsta laget för att gå eller springa, så när jag blev erbjuden att dela taxi med ett par andra deltagare var jag inte svårövertalad.

Väl framme vid starten bestämde jag mig för att ta av armvärmarna och bara köra med linne upptill. Knappt tio grader i skuggan, men solen var uppe och brassade på ordentligt så det skulle nog bli varmt redan på förmiddagen. Hoppade in i startfållan för sluttid 3:30–4:00, räknade med kanske 3:40. Skulle ju gå lugnt... Startade i vanligt distanstempo, lite över 5:00, men hamnade snart lite under istället. Piggare ben än jag hade räknat med, speciellt efter gårdagens "bergsbestigning". Dessutom var vädret helt optimalt, svalt men med strålande sol och i stort sett ingen vind. Och landskapet... wow!

Relativt platt bana, men några rejäla backar på västra sidan sjön mellan 15 och 20 kilometer sänkte farten ordentligt. Men annars rullade det på ganska lätt. Tänkte egentligen inte så mycket på tempot utan körde på så det kändes ganska bekvämt. Någonstans runt halvmarapasseringen kom jag ikapp en tjej med Springtime-tisha så jag frågade om hon var svensk. Japp, men jobbade i Sydney så hade inte lika lång resa hit som jag. Vi fick sällskap några kilometer men i en nedförsbacke där jag som vanligt rullade på utan handbroms hamnade jag före och då splittrades Team Sweden.

Jag hade ju egentligen inget tidsmål idag, men med en halvmil kvar såg jag att det kunde bli sub 3:30 trots att jag tyckte det gått ganska lätt hittills. Blev väl lite peppad också av att jag sprang om rätt många som tydligen inte haft en lika lätt resa som jag. Nu behövde jag bara hålla tempot eller kanske öka en gnutta. Hittade en bra rygg som jag kunde hålla nästan hela vägen in i mål. Såklart var det lite trögt på slutet, speciellt i den lilla men relativt branta uppförsbacken precis innan man sprang in på målområdet, men i motsats till större delen av banan var det rejält med publik som hejade på här och gjorde det hela lite lättare. In i mål med god marginal till 3:30, undrar om inte de sista kilometerskyltarna stod lite fel – när jag räknade på hur fort jag behövde springa skulle det bara vara en halvminut tillgodo men nu blev det ju en minut till och _så_ fort gick ju inte slutspurten. Eller också var det ett klassiskt fall av "man blir dum i huvudet när man springer och kan inte räkna ordentligt". :-)

Stannade ett tag extra i målområdet och väntade in Lisa, den svenska tjejen så jag kunde gratulera och tacka för sällskapet. Sen promenad tillbaka till hotellet för välförtjänt dusch och påfyllning av energidepåerna. Riktigt nöjd med dagens insats som gick väldigt mycket bättre än förväntat. Tredje maran på fem veckor under 3:30. Hyfsad hög lägstanivå if I do say so myself. :-) Dessutom negativ split för första gången, halvmaran passerades på 1:44:57.


ERIK FRIES (#1425)
FINISHED
GUN: 03:28:56
NET: 03:28:31
PLACE
106 OF 1552
MALE
87 OF 836
RUNNER 50-59 YEARS
14 OF 149