Ageo city marathon - Ageo

Söndag 19 november 2017 01:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lurad igen, det var ju bara en halvmara och inte fulla distansen. Kul var det hur som helst men på tok för trångt så det gick inte att ligga i eget tempo. Kryssade som en galning genom hela loppet men det hjälpte inte mycket. De körde alla distanser i samma start så det var extremt trångt. Stark vind hjälpte inte heller till men det gjorde däremot publiken och vädret. Ett riktigt roligt lopp som inte gick så fort som jag hoppats men kroppen höll och humöret på topp så en riktigt rolig dag. Ingen medalj på detta lopp men jag fick en leksaksbil:-) Sen kan man ju inte låta bli att le åt texten på en sport jelly man fick på racet:-) Det är inte så ofta en jelly blir full när din mage och frukost är tom. Ett sista långpass i kväll och sedan hemresa i morgon.

21,1 km
Distans

1:33:22
Tid

4:25 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

180
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

42 meter
Total stigning (klocka)

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Mathias Johansson	1:33:22	4:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Anders Karlsson, Patrik Matsson, Petter Bogren, Tibor Karaszi, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Patrik Matsson - 19 november 2017

Bra Jobbat och mkt fin tid, speciellt med tanke kryssadet! Starkt! Suverän text på jellyn! Går lätt in på top-5 beträffande felskrivningar :-D

Jens Sandahl - 19 november 2017

Det var ju snyggt och bra sprunget! Välkommen hem till novemberrusket!

Oldboy - 19 november 2017

Bra jobbat! Google translate räcker inte alltid till;-)

Petter Bogren - 19 november 2017

Otroligt. Men det var en full halvmara får man anta ;-) Tycker tiden var bra.

Mathias Johansson - 19 november 2017

Tackar. Är nöjd med tiden så till vida att jag inte kunde påverka den mer än jag gjorde och kroppen tyckte att det var rätt lätt. Till och med spurten kändes lätt. Hade lätt kunna fortsätta i denna fart ett bra tag till. Börjar komma tillbaka till den form jag var i innan sommaren så jag är glad och nöjd:-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	146	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	157	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	157	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	155	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	161	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	163	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	161	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	158	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	160	40:33	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	163	44:53	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	171	49:18	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	157	53:39	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	163	57:55	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	151	1:02:21	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	165	1:06:51	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	172	1:11:13	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	169	1:15:32	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	171	1:19:57	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	172	1:24:25	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	173	1:28:43	20,00 km
21	1,00 km	4:10	4:10	174	1:32:53	21,00 km
22	0,12 km	0:30	4:07	175	1:33:23	21,12 km

annons