<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Längs Hägerstensvägen

Måndag 20 november 2017 22:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-1• lätt snöfall

5,02 km
Distans

30:11
Tid

6:01 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (map)

144 m
Total stigning (clk)

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juli 2023	4,07 km	30:03	7:23 m/km
14 juni 2023	4,14 km	28:39	6:55 m/km
12 juni 2023	4,10 km	29:12	7:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	151	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	169	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	175	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	175	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	176	30:07	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:07	178	30:11	5,02 km