Transportlöpning

Tisdag 21 november 2017 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobb i härligt snöväder! :)

13,01 km
Distans

1:04:13
Tid

4:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:06	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:04:09	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:47	1:04:13	13,01 km

annons