Långintervaller

Torsdag 23 november 2017 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban och Thomas i regnet.

9,66 km
Distans

48:16
Tid

5:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	17:07	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	148	21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	139	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	157	29:41	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	144	33:38	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	133	44:33	9,00 km
10	0,66 km	3:43	5:37	137	48:17	9,66 km

annons