Löpning 2017-11-24

Fredag 24 november 2017 11:15

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

2k uppjogg
4x1k sub 4, 90s jv
1,8k nerjogg

8,81 km
Distans

39:55
Tid

4:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	10:14	5:02	135	10:14	2,03 km
2	1,00 km	3:56	3:56	159	14:10	3,03 km
3	0,30 km	1:30	4:58	148	15:40	3,33 km
4	1,00 km	4:00	4:00	160	19:40	4,33 km
5	0,30 km	1:30	5:02	148	21:10	4,63 km
6	1,00 km	3:57	3:57	160	25:06	5,63 km
7	0,31 km	1:30	4:55	151	26:36	5,94 km
8	1,00 km	3:58	3:58	161	30:34	6,94 km
9	0,29 km	1:30	5:15	149	32:04	7,22 km
10	1,54 km	7:51	5:07	141	39:56	8,76 km

annons