<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 26 november 2017 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

53:02
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	147	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	152	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	150	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	157	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	156	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	155	50:50	10,00 km
11	0,41 km	2:13	5:20	153	53:02	10,41 km