Afferundan, dit+hem

Tisdag 28 november 2017 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas, svårt hitta motivation idag.

14,89 km
Distans

1:21:36
Tid

5:29 min/km
Snitt

129
Snittpuls

193
Maxpuls

162
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	117	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	114	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	135	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	133	46:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	130	56:03	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	133	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	137	1:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	135	1:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	125	1:16:50	14,00 km
15	0,89 km	4:47	5:21	127	1:21:37	14,89 km

annons