Tisdagsrunda med RR

Tisdag 28 november 2017 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

53:39
Tid

5:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (karta)

30 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	129	16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	127	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	144	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	144	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	52:19	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:35	136	53:40	10,24 km

annons