annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Distans

Onsdag 29 november 2017 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda idag och det kändes ok I ryggen.

7,26 km
Distans

34:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	148	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	147	33:32	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:11	144	34:53	7,26 km

annons