Löpband

Lite överskattning, har det hänt förut? ;) tänkte klara 3 allt längre intervall i 17 km/h 2+4+6min. jo tjena. klarade 1+2+med nöd o näppe 3min, fick snöpligen kämpa mig till +2+1min till så summa sumarum 8 min i god fart (12 får bli en annan gång. Vad var meningen med passet? Jo en tanke är ju att springa Luciastafetten på 6min och det gick till hälften så jag är halvnöjd.
sen är det ju så att på månadens sista dag når jag 120 km med dessa 8,4 km så det är helgodkänt till mig själv.