annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans + utegym

Lördag 9 december 2017 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,71 km
Distans

34:26
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Oribi2 RB9X GTX (45)

Total distans:

29:21:15

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	25:31	5,00 km
6	0,81 km	4:13	5:11	145	29:44	5,81 km
7	0,90 km	4:43	5:13	148	34:27	6,71 km

annons