Vintertian

Onsdag 13 december 2017 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning i storm,kyla o regn - men vem fan klagar, man har ju barmark! :-)

10,22 km
Distans

51:29
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Gillas av och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	0,46 km	2:22	5:06	7:38	1,46 km
3	0,01 km	0:01	3:30	7:40	1,47 km
4	0,00 km	0:01	3:47	7:40	1,47 km
5	1,00 km	4:47	4:47	12:27	2,47 km
6	1,00 km	4:51	4:51	17:18	3,47 km
7	1,00 km	4:56	4:56	22:14	4,47 km
8	1,00 km	4:54	4:54	27:08	5,47 km
9	1,00 km	5:00	5:00	32:09	6,47 km
10	1,00 km	5:06	5:06	37:15	7,47 km
11	1,00 km	5:14	5:14	42:29	8,47 km
12	1,00 km	5:20	5:20	47:50	9,47 km
13	0,70 km	3:39	5:15	51:29	10,17 km

annons