annons
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Intervallstege på löpband

Fredag 15 december 2017 08:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1k uppjogg
Intervallstege:
3k 4:00 pace
90s jv
2x1k 3:49 pace 60s jv
90s jv
2x500m 3:42 pace
1,15k nerjogg
Härlig svettfest! :-)
10,15 km
Distans
44:00
Tid
4:20 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 22
Total distans: 
91:09:15
1089 km

Gilla passet

Gillas av , Mats Karlsson och Kent Melin IF Linnéa
annons