Löpning 2017-12-16

Lördag 16 december 2017 08:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpanna i strålande väder! :-) Veckans första pass med dagsljus....

25,02 km
Distans

2:08:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

492 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:00:48	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:05:58	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:10:57	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:16:01	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:21:06	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:26:21	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	1:31:40	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:36:49	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:41:57	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:47:13	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	1:52:27	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	1:57:42	23,00 km
24	1,00 km	5:21	5:21	2:03:04	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	2:08:27	25,00 km
26	0,02 km	0:07	6:17	2:08:34	25,02 km

annons