Skogstibble t.o.r

Måndag 25 december 2017 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets halaste löpardag. Regn på kalla vägbanor. Oj, vilken glansis.

27,07 km
Distans

2:33:29
Tid

5:40 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

526 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	129	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	127	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	129	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	128	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	128	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	130	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	129	1:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	128	1:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	129	1:11:32	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	129	1:17:13	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	128	1:22:44	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	130	1:28:22	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	130	1:33:58	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	128	1:39:40	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	130	1:45:29	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	131	1:51:01	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	128	1:57:17	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	131	2:03:10	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	133	2:08:47	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	139	2:14:02	24,00 km
25	1,00 km	5:37	5:37	135	2:19:38	25,00 km
26	1,00 km	6:22	6:22	131	2:26:01	26,00 km
27	1,00 km	6:41	6:41	127	2:32:42	27,00 km
28	0,07 km	0:48	11:39	111	2:33:30	27,07 km

annons